成都双楠医院/成都双楠妇产医院

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坐月子注意事项

发布时间:2013-11-11       成都双楠医院       浏览次数:()

  坐月子注意事项有哪些?

  1.保证睡眠质量:分娩后**要事是让产妇美美地睡一觉,不要轻易打扰。

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  2.哺乳卫生:尽早哺乳有利于刺激乳汁分泌,促进子宫收缩和复原。哺乳前后,注意保持双手清洁,保持乳头、乳房的卫生。

  3.口腔清洁:月子期间吃东西次数较多,应每天刷牙1~2次,要用软毛牙刷轻刷;每次吃过食物用温开水漱口。

  4.私密处护理:月子里会阴部分泌物较多,每天用温开水或1:5000的高锰酸钾溶液清洗外阴;勤换会阴垫,保持会阴部的清洁和干燥;产后要常洗头、洗脚、勤换内衣裤,保持皮肤的清洁;洗澡以淋浴为宜,避免水流入阴道内发生感染。

  5.下床走动:分娩第二天后就要下床走动,以利于产后体力恢复、增加食欲,还有助于子宫收缩,促进恶露排出子宫复原。

  6.合理饮食:睡足后,吃一些营养高且易消化的食物,还要多喝水。月子里和整个哺乳期都要吃高营养、高热量、易消化的食物。

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